久しぶりに昨日眠れなかったなあ

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2015.10.22

おかしいなあ。
どうしてだろう。
ストレスフリーのはずなのに。
引きこもりだから体が疲れてるわけでもないのに。

何か昨日の晩は、次から次へと色んな事考えちゃって寝られなかった。
落ち着こうとして瞑想試したり、時計のチクタク音だけに集中しようとしてみたけど、ダメだった。
おかけで目の下のクマと顔のむくみが酷い一日だった。

今日は寝られるかな。
寝る前にストレッチしてみようかな。

ああ、寝られないなら起きて漫画でも読んでればよかったな！
もったいないことした！！