腕が筋肉痛です。
特に左腕が大変なことになってます。
原因は明らか。
そう、昨日の雪かきです！
腕を酷使したのは久しぶりだったから、やっぱり来たわ！
というか、普段からどんなにだらけてるのかってのが再確認できた。
うーん、いつもの筋トレに腕のメニューも足しておこうかな。
筋トレって言っても、主に下半身強化と全身ストレッチだからなあ。
腕は完全にノーマークでした。
今日はそんなことを考えたけど、明日になったら忘れちゃってるっていつものパターンになりそうだ・・・。
まあ、これから雪が降れば強制的にトレーニングになるけどね！
今回は腕にだけ筋肉痛が来たけど、実際雪かきは全身使う。
その内、足腰背中にも来るようになるだろうな。
くわばらくわばら・・・。
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