７月始まったぞー！！　あたしのダイエットメモ

今月もバシバシ頑張りたいと思っとるあたしです。
春に会社を退職したから、１つの季節が終わり、そしてまた始まるのですな。

時間の流れの早いこと早いこと。

夏ってことで、今まで続けていたダイエットの方向性を変えようと思ってます。
エステの体験に行った所、痩せるのに大事な要素を掴むことができました。

「骨盤を正しい位置に」
「大腰筋を鍛える」
「全身の凝りをほぐす」
「体の巡りを良くする」
「冷やさない」

ざっとまとめるとこんな感じですな。

この５つを軸に、まずは正しく「痩せやすい体作り」を始めるのです。
今までやってたことも無駄ではなかったのですが、どうやらあたしの今の状態ではとても非効率的だそうで。
エステのお姉さんによると、今のあたしは痩せにくい体だそうで。
営業トークかもしれませんが、心当たりがあるので、ちょっとそれを信じてやってみようかなと！

３０歳目前、だからこそ今以上の努力を要するよね。
ダイエット以外にもさ。