免疫細胞
新陳代謝
理想の体型
ストレス発散
その他諸々・・・
体を動かしてマイナスになるなんてあまりないんじゃないか。
逆に運動不足が招く、肉体的＆精神的不調の数々。
動いてないとすぐ死んでしまうとは言わないけど、全体的に弱り、確実に寿命を削っていく。
あたしはデスクワークをしてる。
富豪ゆすり(世間では貧乏ゆすりって言われている)とか、通勤の時に歩くくらいで、運動なんて全然しない。
ヤバイよほんと。
あたしは毎年健康診断に並々ならぬ情熱を燃やしているんだけど、やれ悪玉コレステロールだの、やれ貧血だのと悔しい結果をもらってますよ。
今年こそは何の異常もない診断結果を受けとりたい！
大体いつも不調、あるいは健康診断の納得いかない結果を何とかするなら、やはり運動が重要なんだなあと思う次第です。
しかしわかっていながらいつも三日坊主・・・。
今年こそは何とか運動を続けたいわあ。
何とか悪玉コレステロールを正常値に戻したい！
よし、ふんわり頑張ろう。うん。
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