最近肩甲骨が痛いのですが

両方の肩甲骨が痛い。
特に寝起きが痛い。
仕事（ＰＣ作業）してるとすごく凝るし。
背中が重たい感じがするし、何だかだるい。

これは、原因は想像つく。
とにもかくにも運動不足！
そんでもって仕事やゲームや漫画なんかで同じ姿勢をずっととっているからってのもあるだろうね。

前はこんなことなかったのにな。
何だかとてもショックです。

ちょっとどこかにマッサージに行ってこようかな。
伸ばしたり、歪みを取らないといけない気がする。

あと、家でヨガでもやろうかな。
激しい運動はしたくないし、どちらかと言えば筋トレよりも、伸ばす系のリラックスした運動がいいし。

ジムとかヨガ教室はお金がもったいないし、すぐ行かなくなっちゃうからね。
ジムでは出会いがあるっていうけど、うーん・・・。

このまま背中が化石になる前に、何とかしなきゃなあとぼんやり考える今日この頃です。