体の冷えは良くないんだとさ

あたしは冷え性です。
そんでもって、貧血なわけです。

体に血が回らないから、体が冷えて代謝が悪くなり、体に様々な不調が起こるわけです。
逆なのかも？体が冷えているから巡りが悪いのかも？

とにかく、そんな体の悪循環がたたり、ダイエットがうまくいきません。
あたしはとにかく部分痩せしたい！！太ももと二の腕！！
ここさえなんとかなれば、もう少し見れる体になるのに。
今よりもっと服が映えるのに。
コスプレがうまいこと行くのに。

百害あって一利なしな「体の冷え」。
ちなみに、美容に影響がでるのはもちろんのこと、健康面でもがっつり悪影響！
聞くところによると、体温が１度下がるだけで３０～５０％免疫が下がるんだとか！
がん細胞が増えてしまうのだとか！
とにかく、冷やして良いことはなさそうね。

体を冷やしたくないという闘志を燃やし。
あたしはこいつに何とか勝ちたくて、色々と対策を練って実行してます。

スクワットする、というか運動する
冷たい物は食べない飲まない
お風呂に入る→ゆっくりつかる
筋肉量を増やすために筋トレする
ストレッチで柔らかくする
睡眠不足はダメ、絶対

みたいな感じでね。
あたしは体重なんて眼中にない。
重要視してるのは「見た目」だもの。

程よく筋肉のついた健康ボディ！
それがあたしの目指す理想のナイスバディ。
ただただ細いだけっては、とても病的に見えてしまうのですよ。

ちょいと話がそれましたが、美容のためにも健康のためにも、体は冷やさない方がいいそうですよ！