毎日毎日、やたら眠い。
何が困るって、仕事中に眠くなるのが辛い。
大して楽しくもない仕事だけど、眠気は困る！
効率悪くなるし、集中できないし、パフォーマンスにも影響してしまう。
寝つきは良い方なんだけどね。
ちゃんと寝られない原因は明らか。
寝る前のネットが全ての元凶！
というかネットでゲームとか動画とか２ちゃんねるまとめとか、没入レベルが高いのがダメなのよね。
ついつい関連動画や記事も見ちゃうし、あたしは凝り性ゲーマーだから、１～２時間は平気で経ってる。
まさに一瞬の出来事だ。
現役時代は一日中ゲームしてたもの・・・。
いきなりスパッと全部辞めるのは難しいけども、少しずつネット離れをしないとなあって思う。
既にフェイスブックは辞めた。ＳＮＳは一切やってない。
スマホもないから、スマホゲームに現を抜かすこともない。
このブログと楽天のポイント集めとメールチェック、あとはビジネス関連で重要事項がなければパソコンをいじらないようにしたいものだ。
パソコンとネットから離れられたら、どのくらい睡眠の質が変わるのか。
ちょいと実験だなあこれ。
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