筋肉痛！！
特に普段全く使わない背面の筋肉が痛んでおります。
おのれ・・・。こんなに色んな所の筋肉を使っていないのか・・・。
普段から筋トレは少しずつやってるけど、いつも同じメニューだからね。
たまに違う動き入れるとこれだもん。
背中から脚の背面がかなり痛いけど、今までサボってきた分だから仕方ない。
慢性的な運動不足にはいい薬だわ。
もう５月も終わるからね。
その分夏がどんどん近づいている。
ダイエットもどんどん本腰を入れて行かねば！！
運動もそうだけど、食事にも気を付けなければ！
お菓子とか飲み物とか、細かいところにも気を付けないとね。
特に、暑くなってくると冷たい物が欲しくなるけど、体を冷やさないようにしなきゃね。
キンキンに冷えた物はＮＧ！
できるだけ常温を心掛けましょう！
というわけで、ちょっと骨盤体操してきまーす！
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